Primero Yo, Después el Resto: 120 Sesiones de Verdad Incómodas para Dejar de Ser Pisoteada, Ponerte en Primer Lugar y Caminar

Sobre este producto

Este libro interactivo de desarrollo personal ofrece ciento veinte ejercicios prácticos diseñados para ayudar a las mujeres a establecer límites firmes y priorizar su propio bienestar. Está dirigido a quienes sufren de complacencia crónica y necesitan herramientas directas para aprender a decir no sin sentirse culpables.

Lo que funciona bien

• ✓Ejercicios prácticos que invitan a la reflexión profunda diaria
• ✓Lenguaje directo, cercano y sin rodeos morales
• ✓Enfoque muy útil para identificar patrones de conducta sumisa

A tener en cuenta

• iAlgunas dinámicas resultan repetitivas tras varias semanas de uso
• iRequiere un compromiso de tiempo diario que no todos pueden mantener